一、身前击球
1. 引拍准备,侧身,右手大小臂成45度或稍大,左手在前保持平衡,眼睛盯住来球,判断高度速度落点。
2. 身体转动,后弓,如箭在弦上,球拍充分向后倒。
3. 整个手臂象甩鞭子一样,拍头就是鞭捎,手指在击球的一瞬间握紧发力,击球点在正手偏前方,注意右脚已经交换到前方,为上网作准备。
4. 手臂内旋,,全身协调用力,加上转腰的力量 。
5. 收拍 。
二、头顶击球
1. 身体后仰,右脚前摆,左脚在后支撑保持平衡,击球点在头顶偏中。
2. 手臂迅速挥拍,下压杀球。
3. 头顶击球在落地时,注意先用左脚内侧整体着地,然后过渡到全脚掌,不要用脚尖先着地。
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