羽毛球正手发高远球:
1. 先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置。
2. 身体右转,左脚在前,然后挺胸抬头注视来球,身体略微后仰,左臂的小臂抬到肩上,同时左脚也抬起,右脚只是脚尖着地,右手在头后肩上做弧形引拍动作。
3. 待球落到右肩正上方适合击球的位置时,右脚蹬地迅速挥拍动作击球。
4. 击球完瞬间手臂惯性向你身体左下方挥落,并且左脚后蹬先于右脚着地,整个身体尤其是髋关节左转,上半身下收有助于恢复重心,这样整个动作完成后迅速向中心位置回位。
击球问题:
1. 尽量将击球点放在身体前上方,迎球去击打,抢第一时间出球。
2. 引拍过程中小臂,手腕,手指保持放松,内旋,握紧,触球一系列动作尽可能加快。
3. 击球时手臂伸展,把握好击球时球与身体的距离,这样有足够的挥拍发力空间。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]