永州市现辖永州市区，即零陵区和冷水滩区，还有祁阳县、东安县、双牌县、道县、宁远县、新田县、蓝山县、江永县、江华瑶族自治县，共九县二区。截止到2017，永州各区人口数量如下：
1. 永州市零陵区，人口有198660人。
2. 永州市冷水滩区，人口有122250人。
3. 祁阳县，人口有2519102人。
4. 东安县，人口有221159人。
5. 道县，人口有244167人。
6. 宁远县，人口有250874人。
7. 江永县，人口有163325人。
8. 蓝山县，人口有180735人。
9. 新田县，人口有100437人。
10. 双牌县，人口有173917人。
11. 江华瑶族自治县，人口有321646人。
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