1. 扇贝、蛤蜊、生蚝这类海产品也富含大量蛋白质,如果胆固醇高,这些食品并不适合。
2. 虽然味道鲜美,但是为了健康也要慎重。
3. 降脂降胆固醇可以采用健身。
4. 晚上早点休息,不要熬夜,调整生物作息。
5. 多喝酸奶,多吃有益的蔬菜,冬瓜、南瓜、芹菜、胡萝卜。
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