为什么我的电脑一刷新它就卡一下

可能原因：

1. 在同一个硬盘上安装太多的操作系统：可以转移或者卸载一些软件。

2. CPU、显示卡等配件超频过高：电脑使用时间久了，需要注意温度。

3. 配件接触不良：在更换电脑配件时，插好配件。

4. 电压不稳：配备稳压电源。

5. 在应用软件未正常结束时，关闭电源。

6. 在安装应用软件当中，出现提示对话框“是否覆盖文件”，选择了覆盖。

7. 在卸载软件时，删除了共享文件。

8. 在加载某些软件时，不注意先后次：由于有些软件编程不规范，在运行是不能排在第一，而要放在最后运行，这样才不会引起系统管理的混乱。

9. 在运行大型应用软件时(如OFFICE 2000)，在运行状态下退出以前运行的程序。

10. 在内存较小的情况下，运行了占用内存较大的应用程序：建议在运行这些程序时应及时保存当前正在使用的文件等。