1. 先放松心情,注意力不集中时适当休息,可以出去散心,跑步,保持头脑清醒。
2. 要劳逸结合,保证睡眠,保证体力。
3. 吃饭不宜过饱,否则血糖的升降会使你昏昏欲睡,学习效率下降。
4. 不用再做大量习题,集中精力总结经验,使知识在你脑海中成为一个体系,有目的地查缺补漏。
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