1. 注意保护针口,避免感染。献血完毕之后,要用消毒棉花长按住伤口3-5分钟,短期内也不能让伤口碰水。
2. 注意休息,不能熬夜。休息好才能恢复得快。
3. 避免喝酒。可以用白开水或者饮料代替。
4. 可以进食一些补血的食物。少吃烧烤,辛辣的食物,必要时可以吃一些补血的食物,比如喝鸡汤,吃红枣和提子等。
5. 尽量不要进行剧烈的运动。
6. 短期内不要再次献血。献血之后,会有一段恢复期,由于每个人的体制不同,恢复的时间也有长有短,建议半年或一年以后再献血。
7. 避免感冒。
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