1. 听音乐,通过听歌来陶冶自己的情操,解除烦恼,激发身体活力。
2. 和同学、老师交流来调整心态,放松心情。
3. 读一本好书,看书的时候慢慢读、细细品,全身心的感受书里的世界,以平和的心态面对一切。
4. 也可以寻找一些适合自己的放松方法,比如喜爱体育的学生可以打打球、爱唱歌的学生可以唱唱歌。
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