解决办法:
1. 不要在太冷或者潮湿的环境中逗留时间过久。
2. 尽量多活动一下手部或者足部,如搓手、跺脚等。
3. 袜子、鞋子不可太紧。
4. 保持局部干燥,脚部出汗后就要换袜子。
5. 进行体育锻炼增强体质,并进行耐寒锻炼。从夏天开始即用冷水洗脸、洗脚等。
6. 及时吃饭,并注意食物质量。多吃热量较高的食物,如油类、肉类等。
7. 用辣椒秧煎水常洗手足可以预防冻伤。
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