雪套:穿越过程中积雪很厚,如果没有雪套,鞋子和裤子很容易进雪而导致湿露结冰护肤、保湿、防晒霜:因东北室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖,室内空气不是很流通,准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品,可防止干燥、皱裂,室内入睡前最好适当使用护肤品。
护眼:墨镜不可少,雪地上因阳光反射强烈,如果长时间不戴墨镜就会产生雪盲。
饮食:有不适应的地方及早向领队提出,以做调整;旅游途中,尽可能多喝水,多吃水果;由于气温较低,所需热量相应增加,多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处。
保健:由于室内和室外有比较大的温差,所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外,否则容易引起感冒。
电子产品的保护:在寒冷的条件下,电子产品容易失灵,所以在室外一定要注意电子产品的保暖。
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