1. 冬天身体水分流失较快,因此一定要注意水分的补充,每天喝够8杯水,多吃蔬菜水果,同样也能够给身体补充水分。
2. 少吃过辣、过咸、过干的食物,这些食物会消耗身体过多的水分,使皮肤更加缺水。
3. 多吃含碳化合物的食物,比如香蕉、蜂蜜、胡萝卜等,碳水化合物能令水分在身体里保持更长时间。
4. 在房间里摆放加湿器,能增加空气的湿度,使皮肤不那么干燥。
5. 必要时可以用一些身体乳或者护理品来滋润身体的皮肤,使皮肤变得光滑。
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