1. 先用少量冷水搅开之后,再用开水冲服,最好煮一煮
2. 茯苓的主要作用是健脾安神,也是中药材里面比较常见的一种,日常生活中很多人都会用茯苓煮一些粥来喝,茯苓也可以磨成粉末状以后泡水喝,同样可以达到很好的保健养生作用
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