卡路里是热量单位。卡路里的定义为在1个大气压下,是将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里是一种热量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上。
正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪,可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。
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