产妇可以吃什么水果

1. 水果：番茄、杏、枣、橘子。

2. 肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。

3. 蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。

4. 宜吃：含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收：含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物；富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。