酸奶纯奶可以一块喝。
酸奶中含有多种酶具有促进胃液分泌,促进吸收,帮助消化提高食欲的作用。
同时酸奶中含有大量的短链脂肪酸,短链脂肪酸对改善肠道的生长情况,防止便秘具有很大的帮助。
而且由于酸奶制作工艺,还可以把牛奶中的乳糖和蛋白质更好的分解,促进人体的吸收利用。
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