1. 把西兰花切好,放入盐水中浸泡洗干净。
2. 鸡胸肉洗净切小块。
3. 热锅放油,先放入干辣椒翻炒,再放入鸡胸肉翻炒片刻。
4. 然后放入西兰花翻炒片刻,加入适量的盐,酱油和鸡精调味。
5. 炒熟后,将鸡胸肉炒西兰花装盘即可。
西兰花,又名花椰菜(学名:BrassicaoleraceaL.var.botrytisL.),是一种蔬菜。为十字花科芸薹属一年生植物,与西蓝花(青花菜)和结球甘蓝同为甘蓝的变种。原产于地中海东部海岸,约在19世纪初清光绪年间引进中国。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]