代糖不是糖。
代糖就是人工合成的甜味剂,热量比糖要低很多,代糖根据合成原料的不同也分为很多种,象阿斯巴甜,木糖醇等几乎没有热量。
适合于患糖尿病的人和控制体重的人食用,其实代糖不一定是零热量的,代糖家族还有一些食用后可是会产生热量的成员。
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