怎么样让牙齿变白

1. 洗牙可以快速使牙齿变白，但是会使牙齿表层的釉质变薄，不建议用此方式。

2. 用牙刷蘸上适量的碱或小苏打，然后缓慢的刷牙，长期坚持会使牙齿变白。

3. 使用正确的刷牙方法，坚持每天三次，每次三分钟以上，可以保护牙齿使牙齿更洁白。

4. 多喝牛奶，多补充钙质，会使牙齿变白。