一瓶可乐的糖大约有54克左右,相当于13块左右方糖的糖含量,喝得越多,摄入的糖分也就越多,且成年人每天摄入的糖量最好能够控制在25克以内,才是标准的摄入量。
含糖量一般是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量,糖分对于一个人的身体健康非常重要,是人体能量的重要来源。
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