1. 黑芝麻。经过九蒸九晒的黑芝麻,它的黑发效果是最好的。用黑芝麻护发黑发,可以将黑芝麻磨成粉泡水口服,也可以用磨成粉的黑芝麻做发膜,将其对水搅拌成膏状后,涂抹于发尾及头皮以下再用保鲜膜将头发盘起固定,最后用热毛巾保温敖发即可,30分钟后可用温水将其清洗干净。
2. 当归。吃当归黑豆汤是可以黑发的,用温热的当归汤清洗头发15分钟,之后用清水冲洗干净,每周2次4个月后可达到黑发护肤的作用。
3. 黑豆。黑豆可以黑发,每天早晨吃一碗黑豆粥,不但有补中益气,美容养颜的功效,还可以黑发生发。
4. 花生。吃花生可以美容补血,长头发的人应当多吃花生及豆类食品,因为它们可以补充血气,黑发护发。
5. 海带。海带汤不但有美容养颜的功效,还能够黑发生发,温补脾胃。制作海带汤时可搭配排骨,放入少量食盐和食油即可。
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