1. 当你久坐后站起来走路,突然感觉到脚麻,腿没力。
2. 当你长时间下蹲,站立起来,突然感觉到脚麻,腿没力。
3. 脚麻时,千万别慌张。首先,试着用脑控制你的大脚指,如图所示,用力将大脚指与其余四脚指分开。
4. 其次,也可以用脑控制你的5个脚指,努力让大脚指向脚背翘起。
5. 当你可以弯腰时,可用手指将大脚指往上扳,保持不动。很快,你的脚麻就会消除了。
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