枸杞热量热量不低,每100克枸杞子就有258大卡的热量,因此对于体型肥胖或是有减肥欲望者应控制其摄入量。
此外,枸杞子属补阴药范畴,因此没有阴虚病证者应慎用或忌用。
枸杞子,既是食材又是药材,其药性平,味甘,具有滋补肝肾,益精明目等功效。
经现代科学研究表明,枸杞子富含多糖、纤维素、碳水化合物、微量元素、氨基酸等多种营养成分。
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