1. 准备材料。
2. 鸡脯肉洗净,切薄片;竹笋去皮洗净切片;青红椒块。
3. 鸡肉片加一个蛋清、盐、干淀粉、料酒拌匀,冷藏腌制半小时左右。
4. 笋片放进热水锅中绰烫至断生。
5. 锅里放油烧至三成热,放入鸡片滑至变色,盛出备用。
6. 炒锅放油,放入姜蒜爆香。
7. 再加入笋片翻炒一小会。
8. 再加入鸡肉片,加蚝油、盐、糖、胡椒粉翻炒调味。
9. 撒葱花,用水淀粉勾薄欠,淋入少许香油,翻炒均匀即可。
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