1. 不宜穿过紧的牛仔裤
2. 不宜盆浴
3. 不宜游泳
4. 温暖子宫
经验步骤:
不宜穿过紧的牛仔裤。紧身的牛仔裤会使女性下半身血流不畅,同时如果牛仔裤过紧,容易导致经期使用卫生巾时出现细菌感染,所以应当尽量穿透气性比较好且宽松舒适的裤子。
2不宜盆浴:女性经期时宫颈呈打开状,抗菌能力也比较差,如果使用盆浴,很可能会使生殖器感染。
3不宜游泳:游泳池的水温明显低于体温,如果经期下水游泳,突然的体温变化会造成子宫收缩,加剧经期疼痛的症状。
4温暖子宫:如果温暖自宫会症状会轻很多,经期的时候可以适当都有些经痛贴来缓解。
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