冻的生玉米不用提前解冻,直接剥掉最外侧的厚皮,留最内层的2层薄皮。
用清水冲洗干净,放入锅中,再倒入冷水,没过玉米表面。
带着薄衣煮,可以保存下来一种独特的谷物清香,且更易煮熟。
玉米口感甜糯,且营养丰富,富含丰富的叶酸和钾,以及各种维生素和营养素。
常吃玉米可以防癌抗癌、保护视力、调节血糖。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]