练瑜伽前期,体重确实会可能出现上涨,也要根据个人情况。练瑜伽后,内脏器官调理好了,胃口和吸收消化好了,如果还是吃一样多的东西,确实会重。好消息是,练瑜伽增加的体重,不是脂肪,是肌肉。
瑜珈(英文:Yoga,印地语: )是一个汉语词汇,最早是从印度梵语"yug"或"yuj"而来,其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜珈源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻"梵我合一"的道理与方法。
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