1. 冰糖炖梨,可祛除痰热、滋阴润肺.有条件加贝母同炖更好。
2. 苹果雪梨煲排骨,可滑润肌肤。具体材料需要排骨、苹果、雪梨、(南北杏)、红枣、姜片等。
3. 雪梨银耳红枣花生汤——常喝此汤可以滋润皮肤,淡化色斑。尤其是天气干燥的时候,此汤更是首选养颜的汤水。另外,雪梨银耳汤——滋阴清肺、消痰降火。
4. 雪梨黄豆煲猪手——对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果。
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