抽烟能练一身肌肉的。抽烟影响口腔,呼吸道和肺,在香烟中的尼古丁有提神作用,跟练肌肉没什么关系。所以抽烟能练一身肌肉的。但是大量运动后最好休息半小时再抽,因为运动后肺活量大,把尼古丁吸收的快,会加速心跳,甚至有危险。
而且抽烟使体内摄入过多的一氧化碳,这将阻止肌肉对氧气的吸收和利用,氧气稀少时,肌肉对氧气的利用减少,这将直接导致肌肉的爆发力下降以及健身效果的减弱。
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