吸烟对健身者的身体会产生巨大的影响,烟草中的尼古丁可以大大的降低血液中氧气的含量,将导致肌肉缺氧,从而影响健身体验,达不到原本健身运动的效果。
健身者要因为抽烟所影响到的不仅是肺部或者肌肉耐力,还会导致睾酮素水平相对降低,睾酮素降低就会影响到增肌,从而影响到健身塑形的效果。
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