1. 主料:300g黑豆,100g红枣,50g黑芝麻。
2. 步骤:用凉水泡黑豆5个小时左右。红枣黑芝麻备用;放入榨汁机,把三种原料混合打成浆,然后上锅煮熟。
3. 红枣黑豆豆浆富含氨基酸、钙、钾、VB、VE、维生素、粗纤维,益精补髓、补血益气,是一款相当滋补的豆浆,适合冬季食用。
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