先用热毛巾熬在嚼肌的地方5分钟让肌肉放松,用食指和中指的关节部放在嚼肌的地方向前打圈按摩,脸会感觉酸酸的,只要坚持就会有效果的,临床上常用注射肉毒素的方式来治疗肥大的咬肌,这种方式主要是通过神经营养作用使咬肌萎缩、变小,从而达到瘦脸目的,不过这种方法并不是永久性的。
如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯,需要进行调整。
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