生赤小豆需要炒15分钟,赤小豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”。
所含的营养物质超过了许多食品,如小麦、小米、玉米等,而且含有多种无机盐和微量元素。
这些微量元素如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。
赤小豆还具有利水消肿、清热去湿的功效,喝些赤小豆汤,还可净化血液、解除内脏疲劳。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]