1. 一天一袋牛奶牛奶可是个好东西,里面含有丰富的矿物质,坚持每天临睡前一杯牛奶,这样可以美容,还可以助眠哦,而且拿牛奶坚持做美白面膜,也是不错的选择。
2. 每天一个番茄这里的一个番茄是指补充够量的vc,vc可是美白的好东西。
3. 每天一片复合维生素片有了这个就方便很多,他是集各种维生素和矿物质混合在一起,一天一片,也不费事,简简单单,各方面的营养就补充全了,吃了这个,还能促进肠胃蠕动,促进排便便哦,身体里没有了毒素,皮肤自然白白喽。
4. 食盐坚持每天用食盐洗脸,不但可以美白,去角质,最重要的是,脸上不再油油的。
5. 柠檬每天一杯柠檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果,味道很好,如果怕酸的话,可以加些冰糖。
6. VE。VE用来搽脸,做面膜,口服,都可以对皮肤起到美白祛斑的作用。口服,一天一次,一次一粒。做面膜:VE+珍珠粉+牛奶,调和做成面膜敷脸。
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