14岁后智力提高的方法有:通过智力游戏,加强益智锻炼能够逐渐提高智力的。
再就是尽量多吃一些益智的食品,如海鲜,鱼类,坚果类等,也能提高智力。
智商的高低还和个人的精神状况都是有很大的关系,平常还有要注意作息规律,不要熬夜,加强营养增强体质,保持良好的精神状况。
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