1. 准备一个抛网,把绳子来回折叠后,放在左手的手中。
2. 绳子头握在手心里,右手拿着网的根部,让网下垂。
3. 拿着绳子的手不动,另一只手把网收短,放在拿绳子的手中。
4. 然后身段向后倾,拿网的胳膊在后,身体呈侧式,一条腿在前面撑着,蓄力。
5. 后面的胳膊猛地向前发力,把手中的网抛出去,但手心里的绳子头一直握着,网带着绳子飞出去,随着身体的旋转,网就被抛出一个大撒网。
6. 收网的时候,只需要把绳子往回拉,就可以把网收回来了。
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