低压高应尽量控制盐的摄入量,建议每日控制在6克以下;减少脂肪的摄入,少吃猪、牛、羊、内脏等,少吃肉汤类食物;忌讳辛辣,刺激的食物。低脂肪饮食同时要戒酒。
1. 限制盐的摄入:每日应逐渐减至6克以下,这个量烹调用盐和其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适量减少钠盐的摄入,有助于降低血压,减少体内的水钠潴留。
2. 少吃肉汤类食物:因为其中嘌呤含量较高,会造成体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。
3. 忌讳辛辣,刺激的食物。
4. 戒酒。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]