大麦小麦和燕麦的区别是大麦的芒比较长,和麦穗的长度差不多,小麦的芒相对来说比较短,而燕麦加工后果实成扁型。大麦、小麦和燕麦的营养成分:
1. 荞麦所含镁和铬有利于防治糖尿病,特别是其中的铬,更是一种理想的降糖能源物质,它能增强胰岛素的活性,加速糖代谢,促进脂肪和蛋白质的合成。
2. 燕麦味甘性温,能补虚止汗。现代研究表明,燕麦所含亚麻油酸是人体最重要的必须脂肪酸,它能维持人体正常的新陈代谢活动,同时又是合成前列腺素的必要成分,对维护人体的性机能亦有重要作用。
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