天天喝鲜奶不会上火,中医认为牛奶性微寒,可以润肺胃、补虚损、生津通便,牛奶中含有蛋白质,70%是水分,可以给身体补充营养和水分,能够清热解毒,去肝火。
上火,是身体内阴阳失衡的一种内热表现。夏季的时候,人体排汗量增加,体内水分相对于蛋白质的摄入少了,就会出现大便干燥等上火现象,可以在喝牛奶后,再补充喝些温开水,这样可以缓解上火。
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