吃咀嚼钙片是能喝水的,咀嚼类的钙片和维生素和水一起服用是不会影响药效的。
一般情况下固体钙片需要咀嚼服用,可以很好的吸收钙,因为身体里钙的流失量特别大,补进去的钙,身体吸收的特别少,嚼着服用,可以帮助钙的吸收。
建议最好是咀嚼服用,在补钙的同时适当补维生素D有助吸收或是服用碳酸钙。
一般情况下人每日补钙不能超过2克,钙剂最好在晚饭后睡觉前服用。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]