例假能喝枸杞红枣水吗？

可以适当的喝，但是不建议天天喝。

红枣有补气血和活血的作用。

但是喝多了月经血量会增多，很容易导致贫血。

正常的月经是21天到35天，周期一般是二天到八天，如果超过八天属于阴道异常流血。

月经期间应该多吃一些优质蛋白类的营养食物，因为出血量多，有可能会引起身体虚弱的现象。

少吃活血的食物，在没有经血的时候可以喝。