晒红薯干吃了不会发胖的,但不宜一次食用过多,也不宜空腹食用,这样会很容易腹胀。
红薯干是纯天然无添加食品,当做零食吃最好不过了,它有助于和血补中,宽畅通便,益气生津等。
但也不要把地瓜干当成主食吃,其中缺少蛋白质和脂肪,只吃地瓜干不利于营养均衡。
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