炒粉的热量高,因为炒的东西具有高油脂、高热量。
一个正常人每日所需的热量和他的体重有关。
米饭热量:116大卡/100g,1两食堂的米饭(125.0克)含有热量145大卡,需要健美操43.3分钟消耗完。
炒米粉热量:173大卡/100g,1碗炒米粉(300.0克)含有热量519大卡,需要爬楼梯66.4分钟消耗完。
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