晚上9点吃方便面会胖,泡面属于垃圾食品,不够新鲜,而且热量也很高。
如果平时爱吃泡面,可以偶尔吃,然后多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果来保证营养均衡。
吃泡面不要放过多的方便面料,里面含太多的色素味精等,对人体损伤较大。
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