长期吃包装面包肯定不健康的,包装面包中有反式脂肪,不仅仅会引起肥胖,长期吃对身体极度不好,而且还会致癌。
建议可以喝豆浆,或者是买个榨汁机每天喝一杯鲜榨果汁。
还是应该多吃蔬菜和主食或者加一个白煮蛋,营养又健康。
如果没有时间和条件,建议你吃点粥之类清淡点好,是对身体也很好的。
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