晚上适量吃面粉饼是不会胖的,如果每天摄入的热量大于消耗的热量,是会发胖的。
即使是晚餐自己做也要控制摄入量。
如果想要减肥的话就要记住一点,每天摄入的热量要小于所消耗的热量。
但是如果未成年人处于身体生长发育期,不建议盲目节食减肥。
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