紫米面包当早饭吃了可能会变胖,因为面包本身的热量就比较高,而紫米面包除了外层的面包外,里面还加了紫米、奶酪和沙拉酱,热量就更高了。
一个110克的紫米面包的热量大约是400大卡左右,有减肥打算的小伙伴还是尽量少吃。
现在提倡的是健康减肥、科学减肥,合理控制饮食+科学有效运动,相信好的身材也是指日可待的。
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