晚上吃冰激凌不会变胖,吃冰激凌有很多好处,比如降低食欲,因为冰激凌中含有大量乳糖成分,乳糖最大的好处就是能迅速提高肠胃满足感。
除此之外,冰激凌可以提供优势乳蛋白,冰激凌中含有大量的乳蛋白,人体吸收乳蛋白能力比吸收动物蛋白和植物蛋白好得多,足量的乳蛋白能让皮肤光滑。
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