黑豆是植物性食物中营养最丰富的保健品,它含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维及碳水化合物,还含有多种维生素及微量元素。
1. 黑豆有抗衰老的作用,由于黑豆中含有维生素e特别多,常吃黑豆可清除体内的自由基,抗氧化活性更好,增强活力。
2. 还可预防骨质疏松。对于防治中老年骨质疏松,有很大的帮助。
3. 黑豆中含有的异黄酮是一种植物雌激素,能够抑制乳腺癌、前列腺癌、结肠癌。
4. 预防便秘,促进肠蠕动,使体内胀气与毒素顺利的排出体外。
5. 防止大脑老化。预防动脉硬化的作用。
6. 还具有美容护发的作用。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]