泡了燕窝未炖,则该燕窝的保存方法是将洗好的燕窝用保鲜膜包好,存放入冰箱冷冻,食用时取出解冻后炖制即可。
新鲜的燕窝要保存在阴凉干燥的地方,注意通风,防潮防霉。
吃燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,干燕窝每次3~5克,即食燕窝每次20~30克左右,要空腹食用,每天一次或隔天一次,早上空腹或晚上临睡前空腹吃最好。
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