月经期间可以泡脚,需要注意的是,热水泡脚必须每天浸泡5-10分钟,这样可以有效缓解月经期间的疲劳,改善月经引起的小腹不适。
泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。
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